Harina de Pollo con Suero de Mantequilla Al Horno

Harina de Pollo con Suero de Mantequilla Al Horno
Esta receta hace 30 porciones con 107 calorías, 8g de proteína, y 3g de grasa cada. Si 38 centavos por porción cae en su presupuesto, La Comida de pollo con suero de mantequilla al horno podría ser una excelente gluten receta para probar. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra pechugas de pollo, mezcla de ensalada de col, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pollo Al Horno con Suero de Mantequilla, Tiras de Pollo Al Horno {Comida Amigable para el Congelador}, y Pollo Con Suero de Mantequilla Frito al Horno para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 204°. Mezcla la ensalada de col vacía en un tazón mediano.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
HornoHorno
2
Agregue el aderezo; mezcle para cubrir. Cubrir. Refrigere hasta que esté listo para servir.
3
Coloque la mezcla de recubrimiento, el condimento para aves de corral y la pimienta en una bolsa agitadora. Cierre la bolsa; agite suavemente para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Condimentos Para Aves De CorralCondimentos Para Aves De Corral
PimientaPimienta
AgitarAgitar
4
Humedezca el pollo con suero de leche, volteándolo para cubrir uniformemente ambos lados de cada pechuga de pollo. Sacuda suavemente el exceso de suero de leche.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Suero De MantequillaSuero De Mantequilla
Pollo EnteroPollo Entero
AgitarAgitar
5
Agregue 1 o 2 piezas de pollo a la bolsa de la coctelera; agite hasta que esté uniformemente cubierto.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AgitarAgitar
6
Coloque en una sola capa en una bandeja para hornear de 15x10x1 pulgadas forrada con papel de aluminio. Deseche la bolsa y el resto de la mezcla de recubrimiento.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
7
Hornear 20 min. o hasta que el pollo esté completamente cocido (170F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Servir con la ensalada de col y las batatas.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones30
Puntuación de Salud6
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