Harina de avena de Cocción Lenta con Peras y Nueces
Necesita un comida de mañana vegetariana y sin gluten? La harina de avena de cocción lenta con Peras y Nueces podría ser una gran receta para probar. Una porción contiene 68 calorías, 2g de proteína, y 2g de grasa. Para 22 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 45 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja avena cortada en acero, semillas de lino, agua y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta partitura no es tan buena. Tratar Peras Escalfadas de Cocción Lenta Fácil, Peras en Salsa de Arce de Cocción Lenta, y Peras Escalfadas con Especias Chai de Cocción Lenta para recetas similares.
Instrucciones
Batir los primeros 4 ingredientes en una olla de cocción lenta rociada con aerosol para cocinar hasta que se mezclen.
Agregue todos los ingredientes restantes, excepto las peras y los frutos secos; mezcle bien. Tapa con tapa.
Cocine a fuego BAJO de 3-1 / 2 a 4 horas, revolviendo después de 2 horas.
Peras picadas. Agregar la harina de avena.
Servir cubierto con nueces.