Hamburguesas de Lentejas y Queso Cheddar Ahumado

Hamburguesas de Lentejas y Queso Cheddar Ahumado
El cheddar ahumado y las hamburguesas de lentejas podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 218 calorías, 13g de proteína, y 6g de grasa. Para 62 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Solo a unas pocas personas les gustó este plato americano. Dirígete a la tienda y compra rúcula, lentejas, migas de pan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Tratar Hamburguesas Ranch De Aguacate Con Queso Cheddar Ahumado, Hamburguesas de Lentejas Rojas, y Hamburguesas de Lentejas para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque los primeros 3 ingredientes en una cacerola mediana; lleve a ebullición. Tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 30 minutos o hasta que estén tiernos; escurrir. Deseche las hojas de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Coloque las lentejas en un tazón grande; triture parcialmente con un triturador de papas. Enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
TazónTazón
3
Caliente el aceite en una sartén mediana antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla y la zanahoria; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernas. Enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
CebollaCebolla
5
Agregue la mezcla de cebolla, el queso y los siguientes 8 ingredientes (queso a través de claras de huevo) a las lentejas; revuelva bien para combinar. Tapar y enfriar 45 minutos. Divida la mezcla en 8 porciones iguales, formando cada una en una empanada de 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
LentejasLentejas
QuesoQueso
CebollaCebolla
6
Caliente una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
7
Agregue la mitad de las empanadas y cocine 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo. Repita el procedimiento con las empanadas restantes.
8
Vierte 1 cucharadita de mostaza en la mitad superior de cada bollo.
Ingredientes que necesitarás
MostazaMostaza
ExtenderExtender
RolloRollo
9
Coloque 1 empanada en la mitad inferior de cada bollo y cubra cada porción con 1 rodaja de tomate, 1/4 taza de rúcula y la mitad superior del bollo.
Ingredientes que necesitarás
RúculaRúcula
TomateTomate
RolloRollo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
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