Hamburguesas de Frijoles Negros

Name: Hamburguesas de Frijoles Negros
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 400 gramos de tofu firme, triturarlo; 850 chile habanero frijoles negros, enjuagados y escurridos, divididos; 2 Corteza: migas de galletas graham hojas de cilantro recién picadas; 1 (10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot; 1 cp. queso parmesano rallado ajo picado; 4 un poco de calabacín picado Sal y pimienta negra molida fresca; 4 rollos de hamburguesa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible paquete de jamón deli en rodajas finas; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) hojas de perejil recién picadas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 4 pequeño Hojas de lechuga romana, o cualquier otro tipo que tenga a mano; 1 tomate en rodajas; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolla amarilla, picada en trozos grandes

Las hamburguesas de frijoles negros pueden ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.28 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 419 calorías, 21g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de huevo, frijoles, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el tomate, puede seguir este plato principal con el Bolas de Palomitas de Maíz de Peonía Rosa como postre. 59 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 27 minutos. Esta receta es típica de la cocina americana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta partitura es estupenda. Tratar Hamburguesas de Frijoles Negros, Hamburguesas de Frijoles Negros, y Hamburguesas de Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Caliente una parrilla o sartén a fuego medio-bajo.

Equipo que necesitarás

1 Pimiento Amarillo, Cortado En Tercios

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

En un procesador de alimentos, pulse la cebolla y el ajo hasta que estén finamente picados.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Goya®

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Equipo que necesitarás

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Agregue 1 lata de frijoles negros, cilantro, perejil, huevo y hojuelas de pimiento rojo y el pulso para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada

4 Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente 1-1/4 Libras)

3 Cucharadas De Aceite Vegetal

1/4 Taza De Grasa De Cerdo

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Transfiera la mezcla a un tazón grande, agregue la lata restante de frijoles negros y las migas de pan. Sazone con sal y pimienta, al gusto, y mezcle hasta que esté bien combinado.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto

4 Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente 1-1/4 Libras)

Equipo que necesitarás

Caramelos Recubiertos De Chocolate, Como M&M's

Divida 2/3 de la mezcla en 4 porciones y forme empanadas. Guarde la mezcla restante para otro uso, como Enchiladas de Frijoles Negros.

Colóquelo en la parrilla engrasada caliente a fuego medio-bajo y cocine unos 6 minutos por lado o hasta que esté completamente caliente. Tostadas de pan de hamburguesa a la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Pan De Hamburguesa

Para Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Coloca una hamburguesa en el fondo de cada bollo. Cubra con lechuga, tomate y salsa de tomate. Cubrir las hamburguesas con la parte superior del pan y servir.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Jamón Deli En Rodajas Finas