Hamburguesa de Tofu de Batata

Name: Hamburguesa de Tofu de Batata
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 2 (invierno) cebollino picado; 3 (invierno) cilantro picado en trozos grandes; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral cocido; 2 (puede ser o desnatar) polvo de curry de la mejor calidad; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 0 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 pequeño cebolla finamente picada; 0 (puede ser o desnatar) pimienta recién molida; 3 (invierno) fécula de patata; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 ( berenjenas) batata, pelada y cortada en cubos de 1 1/2 pulgada; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) tofu firme; 2 (invierno) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 4 bollos de trigo integral bajos en grasa

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba la hamburguesa de Tofu de Batata. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 15g de proteína, 6g de grasa y un total de 306 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de cebollino, cilantro, pasta de tomate y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. 14 personas quedaron impresionadas con esta receta. Esta receta es típica de la cocina americana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta partitura es espectacular. Tratar Hamburguesa de Batata y Berenjena, Jambalaya de Tofu y Batata, y Hamburguesa de ternera con patatas fritas de guindilla de camote para recetas similares.