Hamburguesa de Pescado

Hamburguesa de pescado podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 456 calorías, 27g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $2.47 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Dirígete a la tienda y compra mostaza, pimienta, panecillos de sándwich y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Solo a unas pocas personas les gustó este plato americano. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 48%, lo cual es bastante bueno. Tratar Hamburguesa de Pescado de Eric Ripert con Alioli de Azafrán, Hamburguesa crujiente de pescado con sésamo y mayonesa de lima, y Burger Club: El galardonado Pastel de Hamburguesas del Condado de Logan para recetas similares.
Instrucciones
Coloque el pescado en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas ligeramente engrasada; cubra con papel de aluminio.
Hornea a 400 por 20 minutos o hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor.
Escurrir; enfriar y escamar.
Mezcle el huevo a través del pimiento rojo en un tazón grande. Agregue el pescado en copos. Forma 6 empanadas; cubre con cereal triturado.
Colóquelo en toallas de papel; refrigere 1 hora.
Vierta el aceite a una profundidad de 1/2 pulgada en una sartén grande y pesada. Freír las hamburguesas en aceite caliente a fuego medio unos 2 minutos por cada lado o hasta que estén doradas.
Escurrir sobre toallas de papel.
Servir en bollos con lechuga, tomate, cebolla y Salsa Tártara de Jalapeño.