Hamburguesa de Guacamole Socal

La hamburguesa de guacamole SoCal podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 486 calorías, 27g de proteína, y 30g de grasa. Para $2.99 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes bollos de hamburguesa integrales, jugo de lima, tomate y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el tomate, puede seguir este plato principal con el Bolas de Palomitas de Maíz de Peonía Rosa como postre. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Hamburguesas Vegetarianas de SoCal, Hamburguesa De Pavo Con Guacamole, y Hamburguesa de pollo con guacamole y chipotle para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente la parrilla a fuego medio-alto.
Coloque la mitad del aguacate en un tazón; triture con un tenedor hasta que esté casi suave.
Agregue la crema agria y los siguientes 3 ingredientes al tazón; revuelva para combinar. Corte en cuadritos la mitad restante del aguacate.
Agregue el aguacate picado, el tomate, el jalapeo y 1/8 de cucharadita de sal al tazón; revuelva suavemente para combinar.
Divida la carne de res en 4 porciones iguales. Forme suavemente cada porción en una empanada (de 1/2 pulgada de grosor). Presione una muesca del tamaño de un níquel en el centro de cada empanada.
Espolvoree uniformemente con el resto de 3/8 de cucharadita de sal y pimienta.
Coloque las hamburguesas en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Asa 3 minutos por cada lado o hasta el grado de cocción deseado. Cubra ligeramente los lados cortados de los bollos con aerosol para cocinar.
Coloque los bollos, con los lados cortados hacia abajo, en la parrilla; ase 1 minuto o hasta que estén tostados.
Coloque 1/4 taza de brotes en la mitad inferior de cada bollo; cubra cada uno con 1 empanada, aproximadamente 3 cucharadas de guacamole y la mitad superior del bollo.