Gumbo Africano

El gumbo africano podría ser solo el Africano receta que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.75 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 46g de proteína, 57g de grasa y un total de 812 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. No a mucha gente le gustó este plato principal. Dirígete a la tienda y compra papas, sambal oelek, mantequilla de maní crujiente y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la patata, puede seguir este plato principal con el Pastel de Batata como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Guiso de Gumbo-laya" (Gumbo + Jambalaya) , Gumbo verde (gumbo Z'herbes), y Curry Africano.

Ingredientes

Porciones:

2grande

cebollas marrones, picadas en trozos gruesos 800Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de muslo de pollo, picados en trozos gruesos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mantequilla de maní crujiente 3

dientes de ajo triturados 300Nueces del tipo que quieras (picadas)

quingombó 2(invierno)

1 chile jalapeño rojo o verde pequeño 1grande

patata, picada en trozos grandes 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir 51 litro de leche entera, a temperatura ambiente

tomates, sin semillas y finamente picados 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano 2(puede ser o desnatar)

sambal oelek

Vino recomendado: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

African funciona muy bien con Pinotage, Riesling y Chenin Blanc. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. Podrías probar Pinotage de Lobo Pintado La Guarida. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.