Gratinado de Arroz y Espinacas con Eneldo

Gratinado de Arroz y Espinacas con Eneldo
El gratinado de arroz y espinacas con eneldo podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 348 calorías, 14g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de sal, cebolla, queso ricotta parcialmente descremado y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Receta de Arroz Gratinado de Espinacas, Arroz Griego con Limón y Eneldo Con Queso Feta (Olla Arrocera), y Espinacas Gratinadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Para preparar las espinacas, caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las espinacas y cocine durante 5 minutos o hasta que estén ligeramente marchitas, revolviendo con frecuencia. Agregue 2 cucharaditas de mantequilla y los siguientes 4 ingredientes (mantequilla a través del ajo); saltee 3 minutos. Vierta la mezcla de espinacas en un tazón grande;reserve.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
MantequillaMantequilla
AjoAjo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Para preparar la salsa, derrita 1 cucharada de mantequilla en una cacerola pequeña a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Agregue la cebolla picada y cocine durante 3 minutos. Agregue la harina.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
CebollaCebolla
6
Agregue la leche; revuelva con un batidor. Llevar a ebullición, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo con frecuencia. Agregue la sal, la pimienta y la nuez moscada.
Ingredientes que necesitarás
Nuez MoscadaNuez Moscada
PimientaPimienta
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
7
Agregue la salsa a la mezcla de espinacas. Agregue el arroz y el queso ricotta. Vierta la mezcla de arroz en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Queso RicottaQueso Ricotta
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
EspinacasEspinacas
SalsaSalsa
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
8
Hornea a 400 por 15 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
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