Granola de Mantequilla de Maní
Necesita un comida de mañana vegana y sin gluten? La granola de mantequilla de maní podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 5 porciones con 421 calorías, 15g de proteína, y 20g de grasa cada. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por spoonacular user brmacdonald01. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Si tienes semillas de girasoles, canela molida, mantequilla de maní natural crujiente y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Tratar Crujiente de Manzana Fácil con Granola de Mantequilla de Maní + Regalo de Granola AMABLE, Granola de Mono Grueso (Granola de Mantequilla de Maní y Chocolate de Plátano), y Granola de Mantequilla de Maní para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 149°/150C.
Forrar la bandeja para hornear con papel pergamino.
Mezcle los dátiles y el agua para obtener una consistencia de jarabe suave. (Si sus dátiles son bastante firmes o está trabajando con una licuadora de menor potencia, remoje los dátiles en el agua hasta que sean maleables.)
Agregue la mantequilla de maní, la canela y la sal. Mezcla para obtener una consistencia suave.
Agregue la harina de almendras, el trigo sarraceno y las semillas de girasol a la pasta y mezcle a mano hasta que todos los ingredientes secos estén recubiertos.
Extienda la mezcla en una capa uniforme sobre la hoja de pergamino.
Hornear durante 15 minutos, retirar y voltear una vez. (Al voltear la granola se romperá en racimos, bien y normal. Vuelva al horno durante otros 5 minutos, observando de cerca para asegurarse de que los bordes no se quemen.
Retire y enfríe completamente en la bandeja para hornear, la granola se crujirá significativamente a medida que se enfríe.
Guárdelo en un recipiente hermético durante un máximo de 2 semanas.