Granola con Grumos

Granola con Grumos
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe Grumpy Granolan. Esta receta hace 10 porciones con 374 calorías, 7g de proteína, y 23g de grasa cada. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Esta receta es del agrado de 31 amantes de la comida y cocineros. De la cabeza a la tienda y recoger las semillas de girasol, vainilla, almendras rebanadas, y algunas otras cosas para hacer hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Tratar Granola Muy Grumosa, Crujiente de Manzana Fácil con Granola de Mantequilla de Maní + Regalo de Granola AMABLE, y Granola de Mono Grueso (Granola de Mantequilla de Maní y Chocolate de Plátano) para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 250 grados F. Cubre dos bandejas para galletas grandes con borde (o sartenes para asar, si es todo lo que tienes) con papel pergamino. Si está haciendo la mitad, puede usar una bandeja para galletas. No intente ponerlo todo en una bandeja para galletas o no se cocinará properly.In en un tazón grande, mezcle los copos de avena, almendras, pacanas, coco y semillas de girasol. Mezcle la sal y revuelva para dispersarla uniformemente salt.In una taza medidora apta para microondas, mezcle el azúcar moreno, el jarabe de arce, la miel y el aceite vegetal.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GirasolSemillas De Girasol
Aceite VegetalAceite Vegetal
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Jarabe De ArceJarabe De Arce
Copos De AvenaCopos De Avena
AlmendraAlmendra
CocoCoco
1 Rollo De Fruta Amarillo1 Rollo De Fruta Amarillo
PacanasPacanas
MielMiel
SalSal
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Taza MedidoraTaza Medidora
Sartén Para AsarSartén Para Asar
MicroondasMicroondas
TazónTazón
HornoHorno
2
Calienta a fuego alto durante 1 minuto, luego revuelve para disolver ligeramente el azúcar. Agrega la vainilla.
Ingredientes que necesitarás
VainillaVainilla
AzucareraAzucarera
3
Vierta la mezcla de jarabe caliente sobre la granola y revuelva hasta que se cubra uniformemente. Vierta la mezcla de avena en las dos bandejas para galletas, extiéndala lo más uniformemente posible y presione ligeramente hacia abajo para que la avena quede en una capa delgada y compacta
Ingredientes que necesitarás
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
1 Rollo De Fruta Amarillo1 Rollo De Fruta Amarillo
JarabeJarabe
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Cubrir con trozos grandes de papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
5
Hornee durante 1 hora, 1 sartén en la rejilla inferior y una en la superior. Cuando huela la granola (después de unos 40 minutos), revísela para asegurarse de que no se dore demasiado. Si está cubierto, debería estar bien. Además, la granola en la rejilla inferior se cocinará rápidamente, por lo que después de 40 minutos, cambie las rejillas. Después de 1 hora, retire el papel de aluminio. Cocine durante otros 15 minutos o hasta que esté dorado.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
6
Retirar del horno y dejar enfriar completamente. La granola estará crujiente a medida que se enfríe, así que no te preocupes si toda la granola no parece crujiente después de 1 hora y 15 minutos. Cuando esté fresco, divida los grumos más grandes en grumos más pequeños.Nota: Es posible que desee probar esto primero con la mitad de un lote horneado en la rejilla central del horno. Al hornear dos sartenes, corre el riesgo de quemarla en la rejilla inferior, por lo que si está haciendo dos sartenes, vigile de cerca la sartén inferior e intercambie espacios.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones10
Puntuación de Salud15
Revista