Goujons de Lenguado y mayonesa de eneldo podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23g de proteína, 70g de grasa y un total de 917 calorías. Para $4.78 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. 3 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes pan rallado, aceite de semilla de uva, huevos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de semilla de uva, puede seguir este plato principal con el Crumble de Fresa como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 56% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Goujons De Lenguado Con Mayonesa De Eneldo, Goujons de Lenguado y Mayonesa de Eneldo, y Goujons de lenguado con salsa tailandesa.
Instrucciones
1
Corte los filetes de la suela por la mitad a lo largo, y luego corte cada filete por la mitad en aproximadamente 4 tiras largas en diagonal. Esto le dará 8 goujons de cada filete.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Lenguado
2
Coloque la maicena en un tazón poco profundo y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Almidón De Maíz
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Ponga las migas de pan o panko en otro tazón poco profundo y bata los huevos en un tazón adicional.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Pan
Pan Rallado Panko O Harina De Matzá
Huevo
Equipo que necesitarás
Tazón
4
Sumerge cada goujon en la maicena sazonada, cubriéndola bien, luego el huevo batido y finalmente las migas de pan.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Pan
Almidón De Maíz
Chapuzón
Huevo
5
Coloque los goujons en una rejilla de enfriamiento por un tiempo y caliente el aceite en una sartén. (O en este punto, puede congelarlos en capas de pergamino para hornear en un recipiente hermético.)
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Estante De Alambre
Sartén
6
Freír los goujons durante unos 2 minutos, o hasta que estén crujientes y dorados.
7
Retire a trozos de toalla de cocina, a medida que avanza, para eliminar el exceso de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Toallas De Cocina
1
Ponga la mayonesa en un tazón y corte finamente el eneldo, agregándolo a la mayonesa. Agregue un poco de jugo de limón y pruebe el condimento.
El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.