Gofres con Jarabe de Dos Bayas
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe los gofres con jarabe de Dos bayas. Para $1.91 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 339 calorías, 11g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Diríjase a la tienda y recoja extracto de vainilla, harina, germen de trigo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar Gofres Belgas De Limón Con Jarabe De Bayas, Gofres de Terciopelo Rojo con Jarabe de Coco, y Gofres Portobello con Jarabe Balsámico para recetas similares.
Instrucciones
Para preparar gofres, coloque la linaza en un molinillo de café limpio o licuadora; procese hasta que se molan para medir 1/4 taza de harina de linaza. Ponga la harina de linaza a un lado. Ligeramente cuchara de harinas en seco tazas de medir el nivel con un cuchillo.
Combine la harina de linaza, las harinas, el germen de trigo, el azúcar, el polvo de hornear y la sal en un tazón grande; haga un pozo en el centro de la mezcla.
Combine la leche, el sustituto de huevo, el aceite y la vainilla; agregue a la mezcla de harina, revolviendo hasta que esté húmeda.
Cubra una plancha para gofres con aerosol para cocinar; precaliente. Vierta aproximadamente 1/4 de taza de masa por gofres de 4 pulgadas en la plancha para gofres caliente, extendiendo la masa a los bordes. Cocine de 5 a 6 minutos o hasta que se detenga la cocción al vapor; repita el procedimiento con el resto de la masa.
Para preparar el jarabe, combine las bayas, el jarabe de arce y la canela molida en una cacerola. Cocine a fuego medio hasta que se caliente completamente.
Servir caliente sobre gofres.
Nota: Busque linaza, un grano rico en grasas omega-3 saludables para el corazón, en tiendas de alimentos saludables de grandes supermercados. Congele los gofres sobrantes individualmente en una bandeja para galletas y luego transfiéralos a una bolsa de congelador con cremallera para guardarlos. Para recalentar, coloque los gofres congelados en la tostadora.