Garnachas de Belice

Garnachas de Belice
Garnachas beliceñas es un gluten guarnición. Una porción contiene 196 calorías, 5g de proteína, y 12g de grasa. Para 79 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Dirígete a la tienda y compra tortillas de maíz, queso crema de Filadelfia, zanahorias y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Serre de Belice, Salsa Picante Habanero Beliceño, y Pollo Cocido Beliceño en la Olla Instantánea - Bajo en carbohidratos para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite a 177° en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las tortillas, en lotes; cocine de 1 a 2 min. o hasta que esté crujiente.
Ingredientes que necesitarás
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
3
Escurrir sobre toallas de papel.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
4
Mezcle 1/4 de taza de aderezo, repollo, zanahorias y vinagre.
Ingredientes que necesitarás
ColCol
ZanahoriaZanahoria
VinagreVinagre
5
Combine los frijoles y el aderezo restante en una sartén mediana, machacando ligeramente los frijoles. Cocine a fuego medio 10 min., revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el queso crema; cocine y revuelva hasta que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Queso CremaQueso Crema
7
Unte la mezcla de frijoles en las tortillas; cubra con la mezcla de col y el parmesano.
Ingredientes que necesitarás
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
ParmesanoParmesano
ColCol
ExtenderExtender
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones10
Puntuación de Salud5
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista