Frote de Romero, Limón y Ajo

Frote de Romero, Limón y Ajo
El romero, el Limón y el ajo son hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario marinar. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1 porción con 361 calorías, 22g de proteína, y 26g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene pollo asado simple, romero, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Romero, Limón, Ajo, Colinabo Frito, Papas Nuevas a la Parrilla con Limón, Ajo y Romero, y Pollo Asado con Ajo y Romero y Limón.

Instrucciones

1
Antes de asar el pollo, combine el aceite, el romero picado, el ajo, la ralladura de limón, la sal y la pimienta en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
RomeroRomero
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Use los dedos para aflojar cuidadosamente la piel de los senos, los muslos y las baquetas.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
3
Extienda la mezcla uniformemente debajo de la piel.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
4
Coloque las mitades de limón y la ramita de romero dentro de la cavidad. Ase el pollo según la receta.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
Pollo EnteroPollo Entero
LimónLimón

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones1
Puntuación de Salud19
Revista