Frittata de Calabacín con Queso

La frittata de calabacín con queso podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 144 calorías, 15g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Si tiene pimienta, queso parmesano, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Frittata de Calabacín con Queso, Frittata di zucchine al forno (Frittata al horno con Calabacín), y Frittata de Verduras con Queso para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 47
Combine los primeros 8 ingredientes en un tazón; revuelva bien con un batidor.
Caliente el aceite en una sartén mediana a prueba de horno a fuego medio-alto.
Agregue el calabacín y el pimiento; saltee 5 minutos.
Añadir la mezcla de huevo. Reduzca el fuego a bajo; cocine durante 5 minutos o hasta que se cuaje alrededor de los bordes.
Retire la sartén del fuego.
Hornee a 475 por 8 minutos o hasta que el centro esté listo.
clasificación de carbo: 3