Frijoles y hojas de mostaza

Frijoles y hojas de mostaza
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruébalas con verduras de mostaza y frijoles. Esta receta sirve 6 y cuesta 50 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 155 calorías, 8g de proteína, y 5g de grasa por porción. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 14 dirían que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Si tiene frijoles cannellini, sal y pimienta molida, agua y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Con una espátula puntuación de 98%, este plato es excepcional. Tratar Callos Salteados Con Hojas de Mostaza En Escabeche y Frijoles Negros Fermentados, Verdes Sureños Perfectos (Col Rizada, Remolacha, Berza, Mostaza), y Hojas de Berza Estofadas, Hojas de Mostaza y Acelgas Rojas Suizas para recetas similares.

Instrucciones

1
En un horno holandés grande a fuego medio, caliente el aceite de oliva; cocine y revuelva la cebolla y el ajo hasta que la cebolla esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
En un tazón, mezcle el vinagre, el agua, el azúcar, la mostaza seca y las hojuelas de pimiento rojo hasta que el azúcar se haya disuelto.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Mostaza En PolvoMostaza En Polvo
VinagreVinagre
AzucareraAzucarera
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque las hojas de mostaza en la mezcla de cebolla y ajo, y vierta la mezcla de vinagre. Revuelva para combinar, cubra el horno holandés y lleve a ebullición. Cocine a fuego lento las verduras hasta que el líquido se haya absorbido, de 5 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De MostazaHojas De Mostaza
VinagreVinagre
AjoAjo
VerdeVerde
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
4
Mezcle los frijoles blancos, deje que se calienten y sazone al gusto con sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Judías BlancasJudías Blancas
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud90
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