Frijoles y hojas de mostaza
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruébalas con verduras de mostaza y frijoles. Esta receta sirve 6 y cuesta 50 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 155 calorías, 8g de proteína, y 5g de grasa por porción. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 14 dirían que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Si tiene frijoles cannellini, sal y pimienta molida, agua y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Con una espátula puntuación de 98%, este plato es excepcional. Tratar Callos Salteados Con Hojas de Mostaza En Escabeche y Frijoles Negros Fermentados, Verdes Sureños Perfectos (Col Rizada, Remolacha, Berza, Mostaza), y Hojas de Berza Estofadas, Hojas de Mostaza y Acelgas Rojas Suizas para recetas similares.
Instrucciones
En un horno holandés grande a fuego medio, caliente el aceite de oliva; cocine y revuelva la cebolla y el ajo hasta que la cebolla esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.
En un tazón, mezcle el vinagre, el agua, el azúcar, la mostaza seca y las hojuelas de pimiento rojo hasta que el azúcar se haya disuelto.
Coloque las hojas de mostaza en la mezcla de cebolla y ajo, y vierta la mezcla de vinagre. Revuelva para combinar, cubra el horno holandés y lleve a ebullición. Cocine a fuego lento las verduras hasta que el líquido se haya absorbido, de 5 a 10 minutos.
Mezcle los frijoles blancos, deje que se calienten y sazone al gusto con sal y pimienta negra.