Frijoles y Arroz

Name: Frijoles y Arroz
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 128 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO chiles verdes picados, escurridos; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1 cucharadita de semilla de hinojo, 1/3 de palma; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa comino molido; 1 1 libra de calabacín, 2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles refritos; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 1 cucharada de orégano seco palitos de carne con sabor a pepperoni cada uno), cortados en trozos pequeños; 1 1 libra de calabacín, 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Rábano picante fresco finamente rallado o escurrido; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco de grano largo sin cocer; 1 1 libra de calabacín, Salsa inglesa; 1 1 cucharada de orégano seco mostaza amarilla preparada

Los frijoles y el arroz podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.48 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 16g de grasa y un total de 426 calorías. 7 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Una mezcla de chiles, carne molida de res, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el arroz blanco, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche al Horno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 41%, que es sólido. Similar recetas Arroz y Frijoles Puertorriqueños (Frijoles rosados), Arroz con Frijoles Franceses , Arroz Saludable con Frijoles Franceses con Semillas de Lino, y Arroz y Frijoles negros (Olla Arrocera).

Instrucciones

Ponga a hervir el arroz y 3 tazas de agua en una olla. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Olla

Coloque la carne molida en una sartén grande a fuego medio y cocine hasta que se dore uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

Carne Molida De Res

Equipo que necesitarás

Sartén

Escurre la grasa.

Mezcle la cebolla, los frijoles refritos y los chiles verdes. Agregue el agua, la mostaza, la salsa de soja, la salsa inglesa y la salsa picante. Sazone con comino, sal sazonada y sal. Reduzca el fuego a bajo y cocine durante 25 minutos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Inglesa