Frijoles Rojos y Arroz los lunes por la noche

Name: Frijoles Rojos y Arroz los lunes por la noche
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ñame, pelado y cortado en gajos gruesos; 6 camarones y venas Pimienta negra recién molida, al gusto; 879 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías rojas, escurridas y enjuagadas; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco cocido; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo, finamente picado; 1 ( berenjenas) pimiento verde, finamente picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo bajo en sodio; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 ( berenjenas) cebolla finamente picada; 6 camarones y venas Cebolletas picadas, para servir; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO andouille de pavo u otra salchicha de pavo ahumada, picada en trozos grandes

Los lunes por la noche, los frijoles rojos y el arroz podrían ser el plato principal que está buscando. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 298 calorías, 17g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de laurel, arroz, frijoles y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Frijoles Rojos y Arroz con Olla de Barro, Especial de Lunes por la Noche, y Ensalada de Lunes por la Noche de The Palm para recetas similares.

Instrucciones

En una olla mediana, calienta el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue la salchicha, la cebolla y el pimiento y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras se ablanden, de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Vegetal

Salchicha

Cebolla

Agregue el ajo y cocine durante 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue los frijoles, el caldo de pollo, el comino, el tomillo, la hoja de laurel y la pimienta al gusto y lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego a medio bajo y cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo