Frijoles Blancos con Pimiento Rojo Asado y Pesto

Frijoles Blancos con Pimiento Rojo Asado y Pesto
Los frijoles blancos con Pimiento Rojo Asado y Pesto podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 304 calorías, 16g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $1.07 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de diente de ajo, enormes frijoles norteños, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva extravirgen, puede seguir este plato principal con el Pastel de Polenta de Limón Meyer con Compota de Frutas de Invierno como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. En general, esta receta gana un puntuación de espátula excepcional de 81%. Similar recetas Pesto Asado de Pimiento Rojo y Nuez para Comer Limpio, Frittata Con Frijoles, Pimiento Asado, Tomate Y Pesto, y salsa de tomate asado y pimiento rojo.

Instrucciones

1
Para preparar el pesto, combine los primeros 8 ingredientes en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
2
Para preparar los frijoles, clasifíquelos y lávelos.
Ingredientes que necesitarás
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
3
Combine los frijoles y 4 tazas de agua en una olla a presión de 6 cuartos. Cierre la tapa de forma segura; lleve a alta presión a fuego alto. Ajuste el calor a medio o al nivel necesario para mantener la alta presión y cocine durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
10 Dientes De Ajo, Enteros10 Dientes De Ajo, Enteros
4
Retire del fuego; coloque la olla bajo agua corriente fría.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
5
Retire la tapa; escurra los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
6
Combine los frijoles, 6 tazas de agua, la cebolla, la salvia, 1 cucharada de aceite de oliva y 2 dientes de ajo en la olla. Cierre la tapa de forma segura; lleve a alta presión a fuego alto. Ajuste el calor a medio o al nivel necesario para mantener la alta presión; cocine durante 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
1/2 Ramita De Romero1/2 Ramita De Romero
7
Retire del fuego; coloque la olla bajo agua corriente fría.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
8
Retire la tapa; deje reposar la mezcla de frijoles durante 10 minutos.
9
Escurrir la mezcla de frijoles en un colador sobre un tazón, reservando 1 taza de líquido. Devuelva la mezcla de frijoles y reserve 1 taza de líquido a la olla.
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
10
Agregue 1 cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de pimienta negra, pimientos y vinagre. Revuelva bien para combinar. Cubra la mezcla de frijoles con pesto.
Ingredientes que necesitarás
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud75
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