Floretes de Brócoli de Sésamo y Soja

Name: Floretes de Brócoli de Sésamo y Soja
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli frescos o congelados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de sésamo tostadas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo latas cada una) peras en rodajas, bien escurridas

Floretes de Brócoli de Sésamo y Soja

Los floretes de brócoli de sésamo y soja podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 2. Una porción contiene 133 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa. Para 47 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Una mezcla de semillas de sésamo, vinagre de arroz, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Aderezo de Soja y Sésamo, Espárragos de Sésamo con Salsa de Alioli de Soja y Ajo, y Floretes de Brócoli con Pasta con Pajarita para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el brócoli en una cesta de vapor; colóquelo en una cacerola de más de 1 pulgada. de agua. Llevar a ebullición; tapar y cocer al vapor durante 5-7 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agua

Equipo que necesitarás

Cesta De Vapor

Sartén Para Salsa

Mientras tanto, en una cacerola pequeña, combine el azúcar, el aceite, la salsa de soja y el vinagre. Cocine y revuelva a fuego medio hasta que el azúcar se disuelva.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja