Filetes de Lenguado de Almendra

Name: Filetes de Lenguado de Almendra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 dientes de ajo, picados; 1 (puede ser o desnatar) hierba de eneldo; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 0 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almendras en rodajas; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de lenguado

Filetes de Lenguado de Almendra requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original, amigable con fodmap y pescatariana tiene 256 calorías, 16g de proteína, y 21g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.61 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Funciona bien como plato principal. Si tienes mantequilla, pimienta, filetes de lenguado y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 30%. Filetes de Lenguado de Almendra, Filetes De Lenguado Meunière, y Filetes de Lenguado Al Horno son muy similares a esta receta.

Instrucciones

En un tazón apto para microondas, combine la mantequilla y las almendras.

Ingredientes que necesitarás

Almendra

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Microondas

Tazón

Caliente, sin tapar, a fuego alto durante 2 minutos o hasta que las almendras estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Almendra

Coloque los filetes en un horno de 11 pulgadas engrasado y apto para microondas. x 7 pulg. x 2 pulg. plato. Cubra con la mezcla de almendras.

Ingredientes que necesitarás

Almendra

Equipo que necesitarás

Microondas

Combine el jugo de limón, el eneldo, la sal y la pimienta; rocíe sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Eneldo

Pescado

Espolvorear con pimentón. Tapar y calentar en el microondas a fuego alto durante 4 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pimentón

Pescado

Equipo que necesitarás

Microondas

Equipo

Microondas

Tazón

Ingredientes

Porciones:

796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 dientes de ajo, picados 1(puede ser o desnatar)

hierba de eneldo 2(invierno)

1 chalota, rallada o picada 0(puede ser o desnatar)

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

almendras en rodajas 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de lenguado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 26 dólares por botella.