Filetes de Coliflor Asados con Salsa de Pasas de Uva

Filetes de Coliflor Asados con Salsa de Pasas de Uva
Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y 30 guarniciones enteras? Los filetes de coliflor asados con salsa de pasas podrían ser una receta espectacular para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 8g de grasa y un total de 144 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.47 por porción. Una mezcla de alcaparras, pasas doradas, pimientos asados y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Será un éxito en su valentin día evento. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. En general, esta receta gana un tremenda puntuación espátula de 82%. Recetas similares incluyen Filetes de Coliflor Asados con Salsa de Pasas de Uva, Filetes De Coliflor Con Salsa De Oliva Y Tomate, y Filetes de Coliflor con Salsa de Oliva y Tomate.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 400 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine los pimientos, las pasas, el perejil, el vinagre de sidra, las alcaparras y 1/8 de cucharadita de sal y pimienta en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Vinagre De Sidra De ManzanaVinagre De Sidra De Manzana
PerejilPerejil
PimientaPimienta
PasasPasas
AlcaparrasAlcaparras
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Corta la base del núcleo de la coliflor y luego corta la cabeza en rodajas de 1 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
BasarBasar
4
Corta cualquier flor que se caiga en trozos de 1 pulgada.
5
Espolvoree 1/4 de cucharadita de sal y pimienta por ambos lados de cada rodaja de coliflor.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ColiflorColiflor
6
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a prueba de horno a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue los filetes de coliflor y los floretes y cocine, volteando los filetes una vez, hasta que se doren por ambos lados, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
FileteFilete
8
Transfiera la sartén al horno.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
9
Ase hasta que un cuchillo perfore fácilmente los filetes, de 15 a 20 minutos. Vierta el condimento sobre los filetes y sirva.
Ingredientes que necesitarás
SaborearSaborear
FileteFilete
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud45
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