Filete de Pescado Rápido

Name: Filete de Pescado Rápido
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo copos de verduras; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada albahaca fresca cortada, triturada o 1 cucharadita de albahaca seca, triturada; 2 dientes de ajo picados; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja con bajo contenido de sodio; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de salmón fresco deshuesados y sin piel, filetes de atún, fletán o pez espada, cortados de aproximadamente 1 pulgada de grosor; 1 1 libra de calabacín, Judías verdes encurtidas

El filete de pescado rápido podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 23g de proteína, 10g de grasa y un total de 190 calorías. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 6 y cuesta $2.66 por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene salsa de soya de sodio reducido, salsa inglesa, filetes de pez espada y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Cena rápida de pescado, Tacos de Pescado Rápidos, y Filete de Pescado al Microondas.

Ingredientes

Porciones:

12 cucharaditas de ajo en polvo

copos de verduras 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

albahaca fresca cortada, triturada o 1 cucharadita de albahaca seca, triturada 2

dientes de ajo picados 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)12 cucharaditas de ajo en polvo

salsa de soja con bajo contenido de sodio 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de salmón fresco deshuesados y sin piel, filetes de atún, fletán o pez espada, cortados de aproximadamente 1 pulgada de grosor 11 libra de calabacín,

Judías verdes encurtidas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es el Pinot Grigio orgánico Ziobaffan. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 17 dólares.