Filete a la Parrilla con Glaseado Teriyaki

Name: Filete a la Parrilla con Glaseado Teriyaki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Asiática, Japonesa
Ingredients: 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de solomillo de ternera, recortados (aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor); 2 (puede ser o desnatar) aceite de sésamo oscuro; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de soja baja en sodio; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mirin (vino de arroz dulce)

Filete a la parrilla con Glaseado de Teriyaki podría ser solo el Japonés receta que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 75 calorías, 4g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Una mezcla de mirin, aceite de sésamo, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 16%, lo cual es bastante malo. Recetas similares incluyen Bistec Relleno a la Parrilla con Cebolletas, Jengibre y Glaseado Teriyaki, Cuencos de Arroz con Piña y Pollo a la Parrilla con Glaseado Teriyaki, y Brochetas de Carne Teriyaki a La Parrilla.

Instrucciones

Combine el mirin y la salsa de soja en una cacerola mediana; hierva a fuego medio-alto. Cocine hasta que se reduzca a 3/4 de taza (aproximadamente 12 minutos).

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Vierta en un tazón; enfríe completamente. Agregue el aceite. (

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

La mezcla se espesará a medida que se enfríe.)

Combine la mitad de la mezcla de soja y los filetes en un plato poco profundo, volteándolos para cubrir. Tapar y marinar en el refrigerador durante 2 horas, volteándolo de vez en cuando. Reserva el resto de la mezcla de soja.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Retire los filetes del refrigerador; deseche la mezcla de soja en el plato.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Deje reposar los filetes a temperatura ambiente durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Golpee ligeramente los filetes con una toalla de papel.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Coloque los filetes en la parrilla cubiertos con aerosol para cocinar; ase a la parrilla durante 3 minutos. Voltee los filetes; coloque la mezcla de soja reservada con una cuchara sobre la parte superior de los filetes. Asa a la parrilla durante 3 minutos o hasta el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Filete

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retirar de la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Dejar reposar 5 minutos antes de servir.

Equipo

Ingredientes

Porciones:

113Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de solomillo de ternera, recortados (aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor)2(puede ser o desnatar)

aceite de sésamo oscuro 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

salsa de soja baja en sodio 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mirin (vino de arroz dulce)

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir son mis mejores opciones para el bistec. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. Uno de los vinos que puedes probar es el vino Merlot de Miranda Lambert County Road. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 28 dólares.