Estofado Marroquí de Garbanzos

Name: Estofado Marroquí de Garbanzos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos escurridos y enjuagados; 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta de cayena, o al gusto; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 1 1 libra de calabacín, garam masala; 2 clavo ajo picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasas doradas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro molido; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 1 manojo col rizada, sin costillas, picada; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 pequeño cebolla picada; 3 patatas, cortadas en cubos de 1/2 pulgada; 1 pizca 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final); 4 camarones y venas agua, o suficiente para cubrir

El estofado de garbanzos marroquí podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 408 calorías, 15g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 38% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano aceite de oliva, tomates enlatados, comino molido y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 91%, lo cual es increíble. Similar recetas Estofado Marroquí de Garbanzos, Estofado Marroquí de Garbanzos, y Estofado marroquí de garbanzos y lentejas.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio; cocine la cebolla y el ajo en el aceite caliente hasta que las cebollas estén translúcidas, de 5 a 7 minutos. Mezcle el comino, el cilantro, la pimienta de cayena, el garam masala, el curry en polvo y la sal en la cebolla y el ajo; cocine juntos hasta que estén fragantes, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena