Estofado de Rabo de Toro Filipino

Name: Estofado de Rabo de Toro Filipino
Prep time: 2 h 35 min
Cook time: 2 h 35 min
Total time: 2 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. rabo de buey, cortado en trozos; 1 cabeza col china, cortada en trozos de 1 pulgada; 1 cucharada. vinagre de vino tinto berenjena, cortada en trozos de 2 pulgadas; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. judías verdes frescas, recortadas y cortadas en trozos de 2 pulgadas; 2 clavo ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra molida o al gusto; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla cortada en cuartos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mantequilla de maní, o según sea necesario para espesar la salsa; 1 1 libra de calabacín, (ya sea o regular)

El estofado filipino de rabo de toro podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 400 calorías, 25g de proteína, y 28g de grasa cada. Para $1.57 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Un par de personas hicieron esta receta, y 34 dirían que fue un éxito. Una mezcla de rabo de buey, frijoles, berenjena y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas y 35 minutos. Con una espátula puntuación de 82%, este plato es genial. Similar recetas Estofado de Rabo de Toro, Estofado de Rabo de Toro, y Guiso de Rabo de Toro de Gina.

Instrucciones

Llene una cacerola grande con agua y agregue los trozos de rabo de toro, la cebolla, el ajo, la sal y la pimienta. Lleve a ebullición y cocine a fuego lento durante 2 horas a fuego medio-bajo, espumando la espuma de vez en cuando, hasta que la carne de rabo de toro esté muy tierna y el caldo se reduzca a 3 tazas.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Rabo De Toro

Pimienta

Caldo

Cebolla

Agua

Carne

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la berenjena, la col china y las judías verdes, y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Vegetal

Col China

Berenjenas

Justo antes de servir, coloque la mantequilla de maní en un tazón pequeño y diluya con 1 o 2 cucharadas de caldo. Revuelva hasta que quede suave y agregue al guiso.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla De Maní