ESTOFADO DE POLLO SUDADO

EL ESTOFADO DE POLLO (POLLO SUDADO) es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 plato principal. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 307 calorías, 12g de proteína, y 4g de grasa. 1338 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Diríjase a la tienda y recoja agua, aceite vegetal, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el tomate, puede seguir este plato principal con el Bolas de Palomitas de Maíz de Peonía Rosa como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 100%. Esta puntuación es excepcional. Tratar ESTOFADO DE ALBÓNDIGAS (SUDADO DE ALBÓNDIGAS), Estofado de Res Colombiano (Sudado de Res), y Sudado de Cerdo (Guiso de Cerdo Colombiano) para recetas similares.
Instrucciones
En una olla grande, calienta el aceite vegetal a fuego medio.
Agregue la cebolla y el pimiento rojo y saltee hasta que las cebollas estén translúcidas, aproximadamente 3 minutos. A continuación, agregue los tomates, el ajo, la sal y la pimienta molida y saltee durante 5 minutos más.
Agregue el pollo, el agua, el caldo de pollo, el sazón Goya y el comino en polvo. Tape y cocine durante 25 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Agregue las papas y el cilantro y cocine durante 30 minutos adicionales o hasta que las papas estén tiernas.
Servir sobre arroz blanco.