Estofado de Masa de Chipotle de Pavo

Estofado de Masa de Chipotle de Pavo
El estofado de Masa de Chipotle de Pavo requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana sirve 4 platos y cuesta $1.47 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 6g de proteína, 2g de grasa y un total de 123 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es perfecto para Otoño. Dirígete a la tienda y recoge ramas deshuesadas de perejil, cebolla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. No a mucha gente le gustó esta sopa. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 53% este plato es bastante bueno. Tratar Pasteles de Masa de Chipotle con Pico de Gallo y Queso de Cabra (Lunes sin Carne), Pavo Asado con Mole con Relleno de Masa y Salsa de Chile, y Estofado de Cerdo Chipotle para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén de 4 a 5 cuartos a fuego alto, hierva la pechuga de pavo, el caldo y la cebolla. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que el pavo ya no esté rosado en el centro de la parte más gruesa (cortado para probar), de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PavoPechuga De Pavo
Pavo EnteroPavo Entero
CaldoCaldo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Con una cuchara ranurada, levante el pavo del caldo. Cuando se enfríe lo suficiente como para tocarla, en 5 a 6 minutos, corte la carne en tiras finas.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
CaldoCaldo
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
3
Mientras tanto, usando guantes, corte y deseche las semillas de chile y las venas. Picar finamente los chiles.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
SemillasSemillas
4
Bate la masa en el caldo.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Agregue los tomates (con jugo), luego los chiles al gusto. Llevar a ebullición a fuego alto, revolviendo a menudo. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento para mezclar sabores, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Pimienta De ChilePimienta De Chile
JugoJugo
6
Agregue el pavo y revuelva solo hasta que esté caliente, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pavo EnteroPavo Entero
7
Servir en tazones anchos.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
8
Decorar con ramitas de cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
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