Estofado de Maní de África Occidental

Name: Estofado de Maní de África Occidental
Prep time: 1 h 14 min
Cook time: 1 h 14 min
Total time: 1 h 14 min
Yield: 13
Cuisine: Africana
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre picado embotellado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada hombro; 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema de cacahuete; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento verde cortado en cubitos (1 grande); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo molido; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada (1 grande); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cacahuetes picados; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada batata pelada en cubitos (3 medianas)

Estofado de Maní de África Occidental

El estofado de maní de África Occidental requiere aproximadamente 1 hora y 14 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 13 y cuesta 76 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 7g de grasa y un total de 163 calorías. Funciona bien como una sopa muy asequible. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Otoño será aún más especial con esta receta. Una mezcla de jengibre embotellado, mantequilla de maní cremosa, caldo de pollo con menos sodio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Esta receta es típica de la cocina africana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Estofado de Maní de África Occidental, Estofado de Pollo y Maní de África Occidental, y Estofado De Verduras Y Maní De África Occidental para recetas similares.

Instrucciones

Caliente un horno holandés a fuego medio-alto; cubra con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Espaguetis Multicereales Cocidos En Caliente

Equipo que necesitarás

2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas

Agregue la cebolla y el pimiento; cubra con aerosol para cocinar. Saltear 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Espaguetis Multicereales Cocidos En Caliente

2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Agregue la batata y los siguientes 6 ingredientes. Cubra y lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento, cubierto, durante 40 minutos, revolviendo ocasionalmente. Vierta la sopa en tazones individuales; espolvoree con cacahuetes picados.

Ingredientes que necesitarás

2 Batatas Pequeñas, Peladas Y Picadas

1 Paquete (8 Onzas) De Galletas De Té (como Galletas Marie)

Sopa Cremosa De Calabaza En Cartón

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Cucharón

Equipo

2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas

3 Palitos De Pretzel

Cucharón

Ingredientes

Porciones:

12 cucharaditas de ajo en polvo

jengibre picado embotellado 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

hombro 7941 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tomates cortados en cubitos, sin escurrir 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

crema de cacahuete 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento verde cortado en cubitos (1 grande)1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo molido 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla picada (1 grande)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cacahuetes picados 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

batata pelada en cubitos (3 medianas)

Vino recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

El africano se puede combinar con Pinotage, Chenin Blanc y Riesling. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. Uno de los vinos que puedes probar es Radley & Finch The Profs Pinotage. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 11 dólares.