El estofado de ganso con Cebada y raíz de apio podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 1275 calorías, 56g de proteína, y 90g de grasa cada. Para $6.69 por porción, esta receta cubiertas 55% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas. Una mezcla de cebada perlada, zanahorias, grasa de pato y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la crema agria, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Crema Agria como postre. Con una espátula puntuación de 88% este plato es increíble. Tratar Estofado de Raíz de Apio, Estofado de Buey (Bisonte) y Cebada con Tubérculos, y Hinojo Salteado Picante, Apio y Raíz de Apio Con Salchicha China para recetas similares.
Instrucciones
1
Recorta las piernas de cualquier exceso de grasa. En un horno holandés u otra olla grande y pesada con tapa, calienta la grasa de pato a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Grasa De Pato
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
2
Agregue las patas y dórelas, salándolas mientras se cocinan. Tómese su tiempo para que se doren bien.
3
Transfiera a un plato y reservar.
4
Agregue la cebolla y los champiñones a la olla, gire el fuego a alto y revuelva para combinar. Saltee durante 6 a 8 minutos, hasta que la cebolla comience a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
Seta
Cebolla
Equipo que necesitarás
Olla
5
Agregue la mejorana, vuelva a colocar las patas en la olla y luego vierta el caldo. Hierva a fuego lento, cubra y cocine durante 2 a 3 horas, hasta que la carne esté tierna. Si se empieza a acumular mucha grasa en la superficie del guiso, descremala.
Ingredientes que necesitarás
Mejorana
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
Carne
Guiso
Equipo que necesitarás
Olla
6
Cuando las patas de ganso estén tiernas, retírelas, déjelas enfriar un poco y luego retire toda la carne de los huesos. Devolver la carne a la olla.
Ingredientes que necesitarás
Ganso Entero
Carne
Equipo que necesitarás
Olla
7
Agregue la cebada, las zanahorias y la raíz de apio, revuelva bien y cocine durante unos 30 minutos, hasta que la cebada y la raíz de apio estén tiernas. Sazonar con sal.
Ingredientes que necesitarás
Apionabos
Zanahoria
Cebada
Sal
8
Sirva adornado con el eneldo y una pizca de pimienta negra, y cubra cada tazón con una cucharada de crema agria en la mesa.
Shaw ha aparecido en Bizarre Foods de The Travel Channel y su trabajo ha aparecido en Food & Wine, Organic Gardening, Field & Stream y the Art of Eating, así como en revistas de caza y conservación como Delta Waterfowl, California Waterfowl Magazine y Faisants Forever. Vive en el área de Sacramento, California. Más información en www.honest-food.net.