Estofado de Escarola y Frijoles Cannellini

Estofado de Escarola y Frijoles Cannellini
Estofado de Escarola y Frijoles Cannellini es un gluten plato principal. Una porción contiene 659 calorías, 41g de proteína, y 26g de grasa. Para $4.94 por porción, esta receta cubiertas 58% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Otoño será aún más especial con esta receta. Ve a la tienda y compra pimienta, caldo de pollo, tomates y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Guiso de Frijoles Cannellini, Estofado de Cebada y Frijoles Cannellini, y Estofado de Frijoles Cannellini y Pavo Ahumado.

Instrucciones

1
Calienta 2 cucharadas. aceite de oliva en 4 a 5 qt. sartén a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la panceta y cocine durante 2 minutos. Luego agregue el ajo y los copos de chile; cocine, revolviendo a menudo, hasta que el ajo se vuelva dorado pálido.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
PancetaPanceta
AjoAjo
3
Agregue los tomates, el caldo, los frijoles y la pimienta. Cocine, sin tapar, 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
PimientaPimienta
FrijolFrijol
CaldoCaldo
4
Agregue la escarola y cocine, tapado, durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
5
Sazone al gusto con sal. Divida en 4 tazones para servir, espolvoree con queso y rocíe con más aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
QuesoQueso
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista