Estofado de Cerdo con Batata

Estofado de Cerdo con Batata
El estofado de cerdo con camote podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 449 calorías, 22g de proteína, y 30g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.49 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Si tienes azúcar morena, dientes de ajo, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado de Cerdo con Batata, Estofado de Cerdo con Batata, y Estofado de Camote de Cerdo para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, mezcle la carne de cerdo con mostaza hasta que esté ligeramente recubierta. En una bolsa de plástico grande que se puede volver a sellar, combine la harina y el azúcar morena; agregue la carne de cerdo y agite para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
MostazaMostaza
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AgitarAgitar
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
TazónTazón
2
En un horno holandés a fuego medio-alto, carne de cerdo marrón en aceite.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Agregue el ajo; cocine 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
4
Añadir el caldo; llevar a ebullición. Raspe el fondo de la sartén para aflojar las partes doradas. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que la carne de cerdo ya no esté rosada.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue las cebollas, las batatas, la sal y la pimienta; tape y cocine a fuego lento 30 minutos más o hasta que la carne de cerdo y las papas estén tiernas. Agregue el perejil.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
BatataBatata
PatataPatata
PerejilPerejil
CebollaCebolla
CerdoCerdo
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud18
Revista