El estofado de cerdo con camote podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 449 calorías, 22g de proteína, y 30g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.49 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Si tienes azúcar morena, dientes de ajo, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado de Cerdo con Batata, Estofado de Cerdo con Batata, y Estofado de Camote de Cerdo para recetas similares.
Instrucciones
1
En un tazón grande, mezcle la carne de cerdo con mostaza hasta que esté ligeramente recubierta. En una bolsa de plástico grande que se puede volver a sellar, combine la harina y el azúcar morena; agregue la carne de cerdo y agite para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar Morena
Mostaza
Harina Para Todo Uso
Agitar
Cerdo
Equipo que necesitarás
Bolsas Ziploc
Tazón
2
En un horno holandés a fuego medio-alto, carne de cerdo marrón en aceite.
Ingredientes que necesitarás
Cerdo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
3
Agregue el ajo; cocine 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
4
Añadir el caldo; llevar a ebullición. Raspe el fondo de la sartén para aflojar las partes doradas. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que la carne de cerdo ya no esté rosada.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Cerdo
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue las cebollas, las batatas, la sal y la pimienta; tape y cocine a fuego lento 30 minutos más o hasta que la carne de cerdo y las papas estén tiernas. Agregue el perejil.