Estofado de Carne y Verduras en Sartén

Estofado de Carne y Verduras en Sartén
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Estofado de verduras y carne en sartén. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.34 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 269 calorías, 40g de proteína, y 9g de grasa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra caldo de res, solomillo de res, salsa de tomate gruesa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado de Verduras en Sartén, Estofado de Ternera en Sartén, y Estofado de Carne Molida en Sartén para recetas similares.

Instrucciones

1
Retire la grasa de la carne de res.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
2
Corte la carne de res en cubos de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
3
Rocíe una sartén de 10 pulgadas con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto. Cocine la carne de res en una sartén unos 10 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que ya no esté rosada.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue los ingredientes restantes.
5
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Tape y cocine a fuego lento durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Equipo

DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud42
Revista