Estofado Asiático de Ternera y Coliflor

Name: Estofado Asiático de Ternera y Coliflor
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 6
Cuisine: Asiática
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Trozos de verduras del tamaño de un bocado; 1 cabeza pequeña coliflor, separada en floretes; 6 un poco de calabacín picado Arroz cocido; 2 Corteza: migas de galletas graham guisantes congelados; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre fresca rallada, opcional; 1 diente de ajo picado; 1 pimiento verde, cortado en trozos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 454 chile habanero bistec redondo magro, cortado en cubos de 1 pulgada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja con bajo contenido de sodio o regular; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja; 2 Corteza: migas de galletas graham 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

El estofado asiático de carne de res y coliflor es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción contiene 309 calorías, 24g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 6 y cuesta $1.72 por porción. Otoño será aún más especial con esta receta. Si tienes a mano aceite vegetal, raíz de jengibre, azúcar y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Sin Azúcar Refinadas de Trigo Integral como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 25 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 75%. Esta puntuación es buena. Tratar Estofado de Ternera Asiática Asada Roja, Ternera Asiática con Soja y Miel y Arroz Frito con Coliflor, y Guiso Rápido de Ternera con Puré de Coliflor para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén, caliente el aceite a fuego medio-alto. Dore la carne por todos lados.

Ingredientes que necesitarás

Agua Para Permitir

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el caldo; cubra y cocine a fuego lento hasta que la carne esté tierna, aproximadamente 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Agregue la coliflor, el pimiento verde, la salsa de soja, el ajo y la raíz de jengibre si lo desea. Tape y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

3/4 Taza De Queso Pepper Jack Rallado, Dividido

Aceitunas Enteras Maduras

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

Ajo Goya®

Combina la maicena, el azúcar y el agua. Incorpore la mezcla de carne. Llevar a ebullición, revolviendo constantemente; cocinar 2 minutos o hasta que espese. Agregue las cebollas verdes.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre Entero, Machacado

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

1 Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Agua Para Permitir

Servir con arroz.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes Goya®

Equipo

Tomate En Rodajas, Opcional

Ingredientes

Porciones:

7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

Trozos de verduras del tamaño de un bocado 1cabeza pequeña

coliflor, separada en floretes 6un poco de calabacín picado

Arroz cocido 2Corteza: migas de galletas graham

guisantes congelados 11 libra de calabacín,

raíz de jengibre fresca rallada, opcional 1

diente de ajo picado 1

pimiento verde, cortado en trozos 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas 454chile habanero

bistec redondo magro, cortado en cubos de 1 pulgada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

salsa de soja con bajo contenido de sodio o regular 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja 2Corteza: migas de galletas graham

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 taza de cebada perlada blanca

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores opciones para los asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Usted podría tratar de Quintan Essentia Chenin Blanc. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.2 sobre 5 estrellas y un precio de aproximadamente 35 dólares por botella.

Quinta Essentia Chenin Blanc

Un color amarillo intenso sugiere plena madurez y complejidad. Aromas de pera al horno, manzana madura, notas de cítricos frescos y frutos secos tostados están presentes en una nariz compleja y en capas. En boca es ricamente texturizado revelando piña, frutas tropicales y manzana dorada deliciosa. El final es largo complementado con una acidez firme que le da longitud y enfoque al vino.Maride este vino con pescados y mariscos a la parrilla en general.