Espárragos y Castañas de Agua

Espárragos y Castañas de Agua
Los espárragos y las castañas de agua podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de bebidas. Esta receta sirve 4 porciones con 52 calorías, 2g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 88 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de cebolla, vinagre balsámico, castañas de agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 17 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Espárragos y Castañas de Agua, Castañas de Agua de Tocino, y Brotes con Castañas de Agua para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla y saltee durante unos minutos para liberar el sabor en el aceite.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Agregue las castañas de agua, los espárragos y el vinagre; cocine y revuelva durante unos 10 minutos, hasta que los espárragos estén cocidos pero aún crujientes.
Ingredientes que necesitarás
Castañas De AguaCastañas De Agua
EspárragosEspárragos
VinagreVinagre

Equipo

DificultadFácil
Listo en17 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
Revista