Espaguetis y Albóndigas Inteligentes

Name: Espaguetis y Albóndigas Inteligentes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 1 como los m&m's; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. carne molida extra magra; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete. espinacas picadas congeladas, descongeladas, bien escurridas; 2 clavo ajo picado; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Queso Parmesano Rallado KRAFT, dividido; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tarro CLASSICO FAVORITOS DE LA FAMILIA Salsa de Pasta Tradicional; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan secas sazonadas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Queso Mozzarella Rallado con leche KRAFT al 2%, dividido; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. espaguetis de trigo integral, sin cocer, partido por la mitad

La receta de Espaguetis y Albóndigas inteligentes podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 30 minutos. Esta receta sirve 30 y cuesta 48 centavos por porción. Una porción contiene 70 calorías, 7g de proteína, y 1g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de espaguetis, salsa de pasta favorita de la familia classico, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta partitura no es tan estupenda. Recetas similares incluyen Espaguetis caseros con Smart & Final, Albóndigas de Pollo Para Espaguetis y Albóndigas, y Espaguetis y Albóndigas.

Instrucciones

Calienta el horno a 191°.

Equipo que necesitarás

Horno

Combine los primeros 5 ingredientes, 3/4 taza de mozzarella y 2 cucharadas. Parmesano. Forma 18 albóndigas, usando aproximadamente 2 cucharadas. para cada uno; colóquelo en una bandeja para hornear con borde rociada con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado

Albóndigas

Parmesano

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornear 15 min. o hasta que esté listo (160F). Mientras tanto, cocine los espaguetis como se indica en el paquete, omitiendo la sal y caliente la salsa de pasta en una cacerola separada.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Pasta

Espaguetis

Sal

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén Para Salsa

Escurra los espaguetis; colóquelos en una fuente.

Ingredientes que necesitarás

Espaguetis

Combine las albóndigas y la salsa; coloque los espaguetis con una cuchara. Cubra con los quesos restantes.

Ingredientes que necesitarás

Albóndigas

Espaguetis

Salsa

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

como los m&m's 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

carne molida extra magra 2831 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete. espinacas picadas congeladas, descongeladas, bien escurridas 2clavo

ajo picado 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

Queso Parmesano Rallado KRAFT, dividido 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

tarro CLASSICO FAVORITOS DE LA FAMILIA Salsa de Pasta Tradicional 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan secas sazonadas 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

Queso Mozzarella Rallado con leche KRAFT al 2%, dividido 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

espaguetis de trigo integral, sin cocer, partido por la mitad

Vino recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano y Verdicchio son mis mejores selecciones para italiano. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. El Santa Margherita Chianti Classico Riserva con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 27 dólares por botella.