Espaguetis de Brócoli

Espaguetis de Brócoli
Los espaguetis de brócoli podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.03 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 794 calorías, 36g de proteína, y 26g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes sal kosher, aceite de oliva, 2 pollos asados y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el pan, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café Pan de Plátano como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 82% este plato es increíble. Similar recetas Espaguetis de Brócoli, Espaguetis De vino tinto Con Brócoli, y Espaguetis de Vino Tinto con Brócoli.

Instrucciones

1
Cocine los espaguetis de acuerdo con las instrucciones de la etiqueta y escurra, reservando 1/2 taza del agua de cocción.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Menta Fresca, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar.Hojas De Menta Fresca, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar.
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
2
Mientras tanto, corta el tallo de brócoli, pélalo y córtalo en rodajas finas transversales.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
3
Corta el brócoli restante en pequeños floretes.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
4
Caliente la mitad del aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
5
Agregue el ajo, el brócoli y la mitad de la sal y cocine hasta que el ajo esté ligeramente dorado y el brócoli esté tierno, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
6
Agregue la pasta, el pollo rallado, el agua de pasta reservada, el 1/4 de cucharadita restante de sal y unos cuantos molidos de pimienta. Cocine hasta que se caliente, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Recipiente Con Cebollas PicadasRecipiente Con Cebollas Picadas
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Receta De PizzocheriReceta De Pizzocheri
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
7
Agregue los copos de pimiento rojo y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
8
Rocíe con el aceite restante antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
9
Servir con Pan de Ajo Crujiente.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
2 Cucharaditas Más 1/2 Taza De Azúcar, Divididas2 Cucharaditas Más 1/2 Taza De Azúcar, Divididas
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud47
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