Espaguetis de Berenjena

Espaguetis de Berenjena
Espaguetis de berenjena ágil podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Una porción contiene 345 calorías, 20g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes berenjena, sal, aceitunas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Es traído a usted por el Gusto del Hogar. Con una espátula puntuación de 77% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Espaguetis de Berenjena, Bolas De Espaguetis Y Berenjena, y Espaguetis de Berenjena Picante.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, saltee la cebolla en aceite hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el ajo; cocine 1 minuto más. Agregar el jugo de tomate y llevar a ebullición. Reduzca el fuego; tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De TomateJugo De Tomate
AjoAjo
3
Agregue la berenjena, el pimiento verde, las aceitunas, el perejil, la albahaca, la sal y las hojuelas de pimiento rojo. Tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Pimiento VerdePimiento Verde
BerenjenasBerenjenas
PerejilPerejil
OlivaOliva
AlbahacaAlbahaca
SalSal
4
Mientras tanto, cocine los espaguetis de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
EspaguetisEspaguetis
5
Agregue el pescado a la mezcla de berenjenas; cubra y cocine a fuego lento 10 minutos más o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
PescadoPescado
6
Escurrir los espaguetis; servir con la mezcla de pescado.
Ingredientes que necesitarás
EspaguetisEspaguetis
PescadoPescado
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones8
Puntuación de Salud48
Revista