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Ensalada Toscana

Ensalada Toscana
La ensalada toscana puede ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta sirve para 6. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten tiene 244 calorías, 10g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para 100 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 15 minutos. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 fans. Una mezcla de jugo de limón, queso parmesano, frijoles cannellini y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 92%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Ensalada de Carne Toscana, Ensalada de Pan Toscano, y Ensalada de Panzanella Toscana para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Hierva una olla mediana con agua con sal a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para DecorarRamitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar
3
Agregue las judías verdes y revuelva. Cocine por unos 2 minutos, o hasta que los frijoles estén ligeramente tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
Judías Verdes En Lata, EscurridasJudías Verdes En Lata, Escurridas
4
Transfiera las judías verdes cocidas a un recipiente con agua helada y deje enfriar durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
5
Escurre las judías verdes.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
6
En un tazón grande, combine las judías verdes con la lechuga, los frijoles canelones, las aceitunas y la cebolla morada. Mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Crema De BrócoliCrema De Brócoli
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas2 Cucharadas De Ramitas De Eneldo Recién Cortadas
Un Puñado De Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad, Picadas En Trozos Grandes.Un Puñado De Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad, Picadas En Trozos Grandes.
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
7
Rocíe con jugo de limón y aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
Taza De Queso En Tiras Finamente CortadoTaza De Queso En Tiras Finamente Cortado
8
Espolvorea con sal y pimienta y revuelve para cubrir. Cubra con queso parmesano rallado y sirva.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Guisantes Desgranados, Opcional1 Taza De Guisantes Desgranados, Opcional
3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa3 Cucharadas De Queso Crema Bajo En Grasa
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud57
CelíacosSaludable
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