Ensalada Tahini de Atún

Name: Ensalada Tahini de Atún
Prep time: 3 h 10 min
Cook time: 3 h 10 min
Total time: 3 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún enlatado, escurrido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas alcaparras, escurridas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de pimienta blanca en polvo; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús, sin cocer; 1 limón, jugo de, aproximadamente 3 cucharadas; 2 (puede ser o desnatar) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) yogur natural; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tahini (pasta de sésamo); 2 tomates, cortados en cubitos

La ensalada Tahini de atún podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.4 por porción. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 312 calorías, 24g de proteína, y 13g de grasa por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de yogur, cuscús, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el cuscús, puede seguir este plato principal con el Mousse de Mango de Cuscús como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada Tahini de Atún Libanés, Ensalada de Garbanzos de Atún Mediterráneo con Aderezo de Tahini de Limón, y Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

340Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún enlatado, escurrido 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

alcaparras, escurridas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de pimienta blanca en polvo 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cuscús, sin cocer 1

limón, jugo de, aproximadamente 3 cucharadas 2(puede ser o desnatar)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)227Nueces del tipo que quieras (picadas)

yogur natural 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tahini (pasta de sésamo)2

tomates, cortados en cubitos

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar Raymond R Collection Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.