Necesita un guarnición vegana y sin gluten? La ensalada rápida de Edamame podría ser una súper receta para probar. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 16. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 5g de grasa y un total de 137 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Si tienes a mano aceite de oliva, sal, maíz y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 68 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 79% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Risotto rápido con Camarones, Maíz y Edamame, Ensalada de Edamame, y Ensalada de Edamame.
Instrucciones
1
Mezcle el edamame, el maíz, los guisantes, los frijoles negros y la cebolla roja en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles Negros
Cebolla Morada
Edamame Congelado (sin Vainas)
Trigo
Guisante
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Mezcle el aceite de oliva, el vinagre, la sal, el perejil, la pimienta negra, la albahaca y el ajo en polvo en la mezcla de edamame.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En Polvo
Pimienta Negra
Aceite De Oliva
Edamame Congelado (sin Vainas)
Perejil
Vinagre
Albahaca
Sal
3
Enfriar en el refrigerador al menos 30 minutos antes de servir.