Ensalada rápida de manzana y requesón

Ensalada rápida de manzana y requesón
La ensalada rápida de manzana y requesón requiere alrededor de 10 minutos de principio a fin. Una porción contiene 131 calorías , 9 g de proteína y 4 g de grasa . Por 61 centavos por porción , obtienes un entremés para 10 porciones. A 1 amantes de la comida y cocineros les gusta esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere manzanas, semillas de amapola, miel y pasas. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, ovolactovegetariana y primal . En general, esta receta obtiene una buena puntuación de 60 % . Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Strudel de arándanos y requesón , Ravioles de cilantro con relleno de calabaza y requesón y Galletas húngaras de requesón (Túrós Pogácsa) .

Instrucciones

1
En un bol, combine el requesón, las manzanas, las pasas y las semillas de amapola.
Ingredientes que necesitarás
Galletas IntegralesGalletas Integrales
Coco En Hojuelas, Tostado, OpcionalCoco En Hojuelas, Tostado, Opcional
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
1 Libra De Pan De Centeno Ligero Del Día Anterior, Cortado En Cubos1 Libra De Pan De Centeno Ligero Del Día Anterior, Cortado En Cubos
Equipo que necesitarás
Mantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para PincelarMantequilla Sin Sal (1 Barra), A Temperatura Ambiente, Más Un Poco Más Para Pincelar
2
Combine el jugo de limón y la miel; agréguelos a la mezcla de manzana. Refrigere. Justo antes de servir, agregue las semillas de girasol.
Ingredientes que necesitarás
(pasas, Albaricoques, Dátiles, Manzanas, Plátanos)(pasas, Albaricoques, Dátiles, Manzanas, Plátanos)
1/4 Aguacate Mediano Maduro, Pelado Y Cortado En Rodajas1/4 Aguacate Mediano Maduro, Pelado Y Cortado En Rodajas
1 Libra De Pan De Centeno Ligero Del Día Anterior, Cortado En Cubos1 Libra De Pan De Centeno Ligero Del Día Anterior, Cortado En Cubos
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones10
Puntuación de Salud12
Revista