Ensalada Picada Con Atún Para Llevar

Name: Ensalada Picada Con Atún Para Llevar
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco 1/2 taza de maíz congelado (descongelado); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino picado; 4 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso feta desmenuzado bajo en grasa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lechuga romana picada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible atún blanco sólido enlatado escurrido envasado en agua, en copos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa vinagreta (estilo griego, baja en grasa)

Ensalada Picada con Atún Para llevar es un sin gluten, primario, pescatariano y cetogénico plato principal. Esta receta sirve 1. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 33g de grasa y un total de 410 calorías. Para $2.79 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Si tiene atún sólido, tomate, vinagreta y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada Picada con Atún para Llevar, Ensalada Con Atún, y Ensalada Mediterránea Picada con Atún para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

11 cucharada de orégano seco

1/2 taza de maíz congelado (descongelado)1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

pepino picado 42 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

queso feta desmenuzado bajo en grasa 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla roja picada 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

lechuga romana picada 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

atún blanco sólido enlatado escurrido envasado en agua, en copos 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate picado 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

vinagreta (estilo griego, baja en grasa)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar Merlot de la chusma. A los críticos les gusta con una calificación de 4.1 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.