Ensalada Navideña de Mariscos (Cappon Magro)

Ensalada Navideña de Mariscos (Cappon Magro)
La Ensalada Navideña de Mariscos (Cappon Magro) es un sin lácteos y pescatariano plato principal. Una porción contiene 348 calorías, 44g de proteína, y 7g de grasa. Para $5.69 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6. 31 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Navidad. Dirígete a la tienda y compra filetes de bacalao, aceite de oliva, vinagre de vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para consumir la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas Bajo en Grasa (Kosher-Lácteos) como postre. Con una cuchara puntuación de 96%, este plato es excepcional. Recetas similares son Ensalada Navideña de Mariscos (Cappon Magro), Canelones de Magro, y Sobras de Navidad: Ensalada de Carne Asada con Aderezo de Ensalada de Vinagre de Arroz con Chipotle.

Instrucciones

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Mira cómo hacer esta receta.
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Bate el vinagre, el romero, el jugo de limón, el ajo y la ralladura de limón en un tazón mediano hasta que se mezclen. Poco a poco, agregue el aceite, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
RomeroRomero
VinagreVinagre
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
1
Agregue suficiente agua fría a una olla grande y pesada para alcanzar una profundidad de 2 pulgadas. Llevar el agua a ebullición a fuego medio-alto y añadir la sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Añadir las judías verdes, las zanahorias y la coliflor. Cocina hasta que estén tiernos y crujientes, 5 minutos. Con una espumadera, retira las verduras y colócalas en un bol para que se enfríen.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Judías VerdesJudías Verdes
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
1
Agrega el vino al agua de cocción de las verduras. Ajusta el fuego para que el líquido apenas hierva a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
VinoVino
2
Agregue el bacalao y cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido, aproximadamente 5 minutos. Con una espumadera, retira el bacalao y reserva.
Ingredientes que necesitarás
BacalaoBacalao
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
3
Agrega las almejas y los camarones a la olla. Tape y cocine hasta que todas las almejas se hayan abierto y los camarones estén bien cocidos y opacos en el centro, de 4 a 5 minutos. Desecha las almejas sin abrir.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
AlmejasAlmejas
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Retira la olla del fuego.
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Para armar la ensalada: Coloca las zanahorias, las judías verdes y la coliflor en una fuente grande. Colocar encima los camarones, las almejas y el bacalao.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Judías VerdesJudías Verdes
ZanahoriaZanahoria
CamaronesCamarones
AlmejasAlmejas
BacalaoBacalao
6
Rocíe con la mitad del aderezo. Coloca las rodajas de limón y la remolacha alrededor del borde de la fuente
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
RemolachaRemolacha
7
Sirva el cappon magro con pan tostado y el aderezo restante al lado.
Ingredientes que necesitarás
PanPan

Ingredientes

3remolachas cocidas, cortadas en 6 a 8 trozosremolachas cocidas, cortadas en 6 a 8 trozos11 libra de calabacín,salchicha de cerdo sin envolturasalchicha de cerdo sin envoltura12pulgadarebanadas gruesas de pan de estilo rústico (como Pan Rustique), tostadorebanadas gruesas de pan de estilo rústico (como Pan Rustique), tostado61 litro de leche entera, a temperatura ambientezanahorias, peladas y cortadas en diagonal en óvalos de 1/3 de pulgada de grosorzanahorias, peladas y cortadas en diagonal en óvalos de 1/3 de pulgada de grosor794Nueces del tipo que quieras (picadas)coliflor, cortada en floretes (aproximadamente 4 tazas)coliflor, cortada en floretes (aproximadamente 4 tazas)567Nueces del tipo que quieras (picadas)almejas, como la manilla, fregadasalmejas, como la manilla, fregadas567Nueces del tipo que quieras (picadas)filetes de bacalao, cortados en cubos de 1 1/2 pulgadafiletes de bacalao, cortados en cubos de 1 1/2 pulgada1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasvino blanco secovino blanco seco21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.hojas de romero frescas picadashojas de romero frescas picadas3clavo grandeajo, aplastado, pelado y picadoajo, aplastado, pelado y picado340Nueces del tipo que quieras (picadas)judías verdes, recortadas y cortadas a la mitad transversalmentejudías verdes, recortadas y cortadas a la mitad transversalmente1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)sal koshersal kosher11 libra de calabacín,sal koshersal kosher21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.jugo de limón fresco (aproximadamente 1/2 limón grande)jugo de limón fresco (aproximadamente 1/2 limón grande)6Ruibarbo, picado fresco o congeladoRodajas de limónRodajas de limón1grandeCáscara de limónCáscara de limón2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasaceite de oliva virgen extraaceite de oliva virgen extra567Nueces del tipo que quieras (picadas)camarones, pelados y desvenadoscamarones, pelados y desvenados796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasvinagre de vino blancovinagre de vino blanco
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud44
Tipos de PlatoEnsaladas
OcasionesNavidad
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