Ensalada Mediterránea de Atún

Name: Ensalada Mediterránea de Atún
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas negras sin hueso, picadas en trozos grandes; 5 camarones y venas Galletas saladas integrales, opcionales; 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimientos rojos asados picados; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lechuga picada; 5 camarones y venas Sal y pimienta

Ensalada Mediterránea de Atún

Viendo su figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 146 calorías, 8g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve para 5 personas. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de sal y pimienta, aceitunas, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación es bastante mala. Similar recetas Beneficios para la Salud del Atún: Ensalada Antipasto de Atún Mediterráneo, Ensalada Mediterránea de Atún, y Ensalada Mediterránea de Atún.

Instrucciones

En un tazón, doble los pimientos y las aceitunas en la ensalada de atún. En un tazón mediano separado, rocíe el aceite y el vinagre sobre la lechuga y mezcle bien. Sazone con sal y pimienta y revuelva de nuevo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta