Ensalada de Verduras Casha Picante

Name: Ensalada de Verduras Casha Picante
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) néctar de agave (o melaza de granada) u otro edulcorante al gusto; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas kasha de trigo sarraceno, granulación media; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas garbanzos cocidos; 1 grande pepino pelado, sin semillas y cortado en cubos de 1/4 de pulgada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas menta fresca, picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes, en rodajas finas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de limón recién exprimido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil picado; 1 1 libra de calabacín, pasta o salsa de ají picante; 1 (puede ser o desnatar) sal (al gusto); 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates picados finos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 1 pimiento amarillo picado

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la ensalada de verduras Casha picante. Para 96 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 135 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Una mezcla de tomates, pasta de pimienta, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. Con una espátula puntuación de 78% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Barnices Kasha (Kashan y arcos), Kasha Varnishkes – Kashan y Arcos, y Ensalada de Espinacas con Kashan y Frijoles Negros.

Instrucciones

Caliente 2 tazas de caldo de verduras (o caliente agua y agregue caldo de verduras). Mientras espera que hierva, tueste la kasha en una cacerola grande y seca durante aproximadamente 3 minutos o hasta que libere un aroma a nuez. Cuando el caldo llegue a hervir, agréguelo con cuidado a la kasha (¡tenga cuidado con las salpicaduras!) Cubra y gire el fuego muy bajo. Cocine hasta que kasha esté tierna y se absorba todo el líquido, de 5 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Kasha

Tostada

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego, esponjar y dejar enfriar. Kasha se puede refrigerar y almacenar durante la noche, si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Kasha

Agregue todas las verduras picadas y los garbanzos a la kasha.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Garbanzo

Kasha

Mezcle bien el jugo de limón y los ingredientes restantes y agréguelos a la kasha, revolviendo para que el aderezo se distribuya uniformemente.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Kasha

Servir en el centro de un plato grande, con hojas de lechuga. Para comer, coloca un poco de la ensalada en una hoja de lechuga y come como un taco o un burrito.

Ingredientes que necesitarás

Hoja De Lechuga