Ensalada de Verano de Arco Iris

Ensalada de Verano de Arco Iris
La ensalada Arcoíris de verano puede ser la guarnición que buscas. Esta receta sirve 8 porciones con 144 calorías, 2g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $1.28 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. 8 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tienes tomates maduros, arándanos, cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es genial. Tratar {Rápida y Ligera} Ensalada de Verano de Quinua Arcoíris, Ensalada de Arco Iris, y Ensalada de Arco Iris para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el tomate, el mango, el aguacate, el pimiento, los arándanos, la cebolla y el cilantro en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo2 Calabacines Medianos, Cortados En Rodajas Finas A Lo Largo
1/2 Taza De Nueces Tostadas Picadas (reserva 1 Cucharada Para Decorar)1/2 Taza De Nueces Tostadas Picadas (reserva 1 Cucharada Para Decorar)
3 Cucharadas De Aceite Vegetal3 Cucharadas De Aceite Vegetal
1 Pimiento De árbol Seco1 Pimiento De árbol Seco
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
2
Vierta el jugo de lima y el jugo de piña por encima. Revuelva suavemente hasta que se combinen.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas (46 Onzas Cada Una) De Jugo De Piña Sin Azúcar2 Latas (46 Onzas Cada Una) De Jugo De Piña Sin Azúcar
Aguacate Hass Ligeramente MachacadoAguacate Hass Ligeramente Machacado
3
Servir inmediatamente para obtener el sabor más fresco.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud38
Revista