Ensalada De Tres frijoles Con Rúcula Y Pimiento

Ensalada De Tres frijoles Con Rúcula Y Pimiento
Ensalada de tres frijoles Con Rúcula Y Pimiento es un gluten guarnición. Para 71 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 12g de grasa y un total de 243 calorías. Dirígete a la tienda y compra vinagre de vino tinto, frijoles, parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 6 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 9 minutos. Con una espátula puntuación de 87% este plato es excelente. Tratar Ensalada de Rúcula con Camarones Chamuscados y Vinagreta de Pimiento Rojo Asado, Ensalada De Pavo Ahumado, Frijoles Negros, Pimiento Y Maíz, y Ensalada de Pavo Ahumado, Frijoles Negros, Pimiento y Maíz para recetas similares.

Instrucciones

1
Pon a hervir una olla mediana de agua bien salada. Trabajando en lotes, blanquee las judías verdes y las judías amarillas hasta que estén tiernas y crujientes, aproximadamente 3 minutos para cada una.
Ingredientes que necesitarás
Judías De Cera AmarillasJudías De Cera Amarillas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Traslado a un baño de hielo.
Ingredientes que necesitarás
HieloHielo
3
Drenar.
4
Corte los frijoles en trozos de 1/2 pulgada; transfiéralos a un tazón.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadFácil
Listo en9 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista