Ensalada de Ternera Tailandesa

Name: Ensalada de Ternera Tailandesa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Tailandesa, Asiática
Ingredients: 454 chile habanero filetes de solomillo de ternera, recortados; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 340 chile habanero paquete de ensalada de col de brócoli; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino rallado, sin semillas y pelado; 3 Corteza: migas de galletas graham albahaca fresca picada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas frescas de cilantro sin apretar; 2 dientes de ajo pelados; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas finas; 1 cp. queso parmesano rallado 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jugo de limón fresco (aproximadamente 3 limas); 2 Corteza: migas de galletas graham salsa de soja baja en sodio; 312 chile habanero mandarinas en almíbar ligero, escurridas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col de Napa rallada; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) filetes de tira de ny; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) corteza de naranja rallada; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 1 pequeño chile serrano; 2 Corteza: migas de galletas graham Salsa de pescado tailandés

La ensalada de ternera tailandesa podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 290 calorías, 30g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $5.12 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de hojas de cilantro, jugo de lima, ensalada de col de brócoli y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la corteza de naranja, puede seguir este plato principal con el Parfaits de Arándano y Naranja como postre. No a mucha gente le gustó este plato asiático. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 77%. Tratar Ensalada de Gritos de Tigre (una Ensalada Picante de Carne Tailandesa), Ensalada de Ternera Tailandesa, y Ensalada de ternera tailandesa para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 8 ingredientes en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave.

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree el bistec uniformemente por ambos lados con pimienta y sal.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Filete

Sal

Agregue el bistec a la sartén; cocine 4 minutos de cada lado o hasta el grado deseado de cocción.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el bistec de la sartén; deje reposar 5 minutos. Filete en rodajas finas.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine la col y el resto de los ingredientes en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Col

Equipo que necesitarás

Tazón

Rocíe la mezcla de repollo con la mezcla de cilantro; mezcle. Coloque 2 tazas de mezcla de repollo en cada uno de los 4 platos; cubra cada porción con 3 onzas de carne de res.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Carne

Equipo

Procesador De Alimentos

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

454chile habanero

filetes de solomillo de ternera, recortados 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)340chile habanero

paquete de ensalada de col de brócoli 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

pepino rallado, sin semillas y pelado 3Corteza: migas de galletas graham

albahaca fresca picada 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas frescas de cilantro sin apretar 2

dientes de ajo pelados 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas verdes en rodajas finas 1cp. queso parmesano rallado

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

jugo de limón fresco (aproximadamente 3 limas)2Corteza: migas de galletas graham

salsa de soja baja en sodio 312chile habanero

mandarinas en almíbar ligero, escurridas 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

col de Napa rallada 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

filetes de tira de ny 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

corteza de naranja rallada 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

más 2 cucharadas de agua helada 1pequeño

chile serrano 2Corteza: migas de galletas graham

Salsa de pescado tailandés

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para el tailandés. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El barón Herzog Chenin Blanc (OU Kosher) con una calificación de 4,1 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 12 dólares por botella.